6 Manfaat Kangkung yang Jarang Diketahui Oleh Banyak Orang. Simak Dibawah Ini!

RBG.ID - Bagi kalian yang suka dengan sayur kangkung, ada kabar baik lho sahabat!

Sayuran yang sangat mudah didapat dan diolah ini punya banyak manfaat dan kandungan gizi untuk tubuh kita.

Yaap! khasiat kangkung ini ternyata sangat beragam, mulai dari menjaga kesehatan mata, mencegah diabetes, melawan penyakit hati (liver) dan masih banyak lagi.

BACA JUGA: Minuman Berkafein ini Selain Kopi: Teh Tidak Dianjurkan untuk Menu Buka Puasa

Nah, di bawah ini ada beberapa khasiat kangkung bagi kesehatan tubuh yang harus sahabat ketahui.

Enam manfaat kangkung untuk kesehatan tubuh yang jarang diketahui.

1. Menjaga Kesehatan Mata

Kangkung kaya kandungan vitamin A yang baik untuk menjaga kesehatan mata.

BACA JUGA: Agar-agar Jeruk Enak dan Menyegarkan, Begini Resepnya

Pasalnya, vitamin A mampu melindungi kornea dan lapisan mata dari infeksi bakteri dan virus.

Vitamin ini juga bisa meningkatkan produksi cairan guna mencegah mata kering.

2. Mencegah Diabetes

Pada tahun 2013, para peneliti berhasil menemukan khasiat rutin makan bayam air untuk mencegah diabetes pada ibu hamil dan bayinya yang dilakukan pada tikus percobaan.

BACA JUGA: Menikmati Ramadan Ala Timur Tengah Maroko di Royal Safari Garden Puncak