Kapan Waktu yang Tepat untuk Minum Kopi di Bulan Puasa? Ini Penjelasan dari Dokter Tirta!

RBG.ID - Kopi jadi salah satu minuman favorit banyak orang, tapi juga memiliki efek yang dapat mengganggu jadwal tidur. Lalu, bagaimana cara minum kopi yang tepat di bulan puasa?

Oleh karena itu, minum kopi harus diperhatikan agar tidak mengganggu kualitas puasa. Karena di bulan puasa, kita perlu daya ekstra untuk beraktivitas dan ibadah dengan baik.

Lalu, kapan waktu yang tepat untuk minum kopi di bulan puasa agar tidak mengganggu kualitas puasa kita? Mari simak penjelasan dari Dokter Tirta.

Baca Juga: Penyebab Pahala Puasa Gugur, Hanya Dapat Haus dan Lapar Saat Berpuasa, Ini Kata Ustadz Adi Hidayat

Dalam video yang berjudul "Menjawab Mitos Fakta Kesehatan dari Netizen: Edisi Ramadan! Pt.2" di kanal Youtube Tirta PengPengPeng, Dokter Tirta menjelaskan mengenai kapan waktu yang tepat untuk minum kopi saat bulan puasa.

"Kopi memiliki efek yaitu stimulan. Stimulan itu dapat meningkatkan aktifitas jantung dan pipis, jadi kalian akan rentan haus," kata Dokter Tirta.

Dokter Tirta mengungkapkan minum kopi ketika sahur akan rentan membuat kita sering buang air kecil dan rentan haus karena kopi memiliki efek stimulan. 

Baca Juga: Bolehkah Pasangan Suami Istri Berciuman Saat Sedang Puasa? Ini Penjelasan dari Buya Yahya

Jika tetap ingin minum kopi saat sahur, Dokter Tirta menghimbau agar minum banyak air putih dan makanan yang bisa membantu tubuh tetap terhidrasi. 

Dokter Tirta pribadi mengungkapkan dirinya jika harus minum kopi saat puasa, ia memilih untuk meminumnya setelah isya.

"Kalau saya waktu ngopi yang pas puasa digeser ke habis isya, tapi jika nanti ga bisa tidur itu lebay, efek kopi itu cuma bertahan 3 jam dalam tubuh. Berarti nanti setelah tarawihan bobo," tambah Dokter Tirta.

Baca Juga: Buya Yahya Menjawab: Apakah Mengorek Kuping Saat Berpuasa Dapat Membatalkan Puasa?

Jika konsumsi kopi setelah tarawih, maka tubuh sudah lebih terhidrasi dengan baik setelah buka puasa dan sahur dan tidak memperburuk dehidrasi di siang hari.

Demikian waktu yang tepat untuk minum kopi di bulan puasa menurut pandangan Dokter Tirta. Semoga bermanfaat!***