5 Manfaat Aprikot untuk Kesehatan, Menjaga Fungsi Jantung hingga Mata

2. Menjaga Kesehatan Jantung

Aprikot kaya akan serat dan antioksidan yang membantu mencegah pembentukan plak dan pengerasan pada pembuluh darah.

Mengandung senyawa yang efektif dalam menurunkan kadar LDL atau kolesterol jahat.
Selain itu, kalium dalam buah aprikot berfungsi untuk menjaga kestabilan tekanan darah.

Baca Juga: Menpora Buka Kejurnas Merpati Putih Piala Pangkostrad, Wadah Menuju Kejuaraan Internasional

3. Kesehatan Mata

Vitamin A yang terkandung dalam buah aprikot memiliki peran penting dalam mendukung kesehatan mata, mempertahankan penglihatan, dan mencegah gangguan seperti rabun senja.

Sementara itu, Vitamin E, sebagai antioksidan yang larut dalam lemak, membantu melindungi mata dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.

Aprikot juga mengandung karotenoid, seperti lutein dan zeaxanthin, yang berfungsi melindungi mata dari kerusakan yang disebabkan oleh stres oksidatif.

4. Menjaga Kesehatan Kulit

Buah aprikot ini ternyata punya manfaat untuk kulit juga lho, Buah aprikot mengandung vitamin C dan vitamin E yang berperan penting dalam melindungi kulit.

Paparan radikal bebas dan sinar matahari dapat menyebabkan masalah kulit seperti flek hitam dan garis halus, yang sering menjadi tanda penuaan.

Baca Juga: Daftar 5 Pemain Lokal yang Bisa Jadi Andalan Timnas Indonesia di Piala AFF 2024, Siapa Saja?

Kandungan ini membantu memperkuat lapisan pelindung kulit sekaligus mencegah kerusakan akibat radikal bebas dan sinar UV.

Vitamin C dalam aprikot juga mendukung pembentukan kolagen, sehingga kulit menjadi lebih halus dan tampak sehat.

5. Hidrasi Tubuh