10 Rekomendasi Buku Self Improvement Buat Kamu yang Suka Overthinking dan Gampang Cemas

RBG.ID - Siapa sering mengalami masalah overthinking? Sedang mencari buku self improvement tentang overthinking? Yuk simak rekomendasi berikut ini!

Overthinking adalah salah satu masalah psikologis yang sangat mengganggu. Karenanya banyak orang yang mencari rekomendasi buku self improvement untuk mengatasinya.

Berikut adalah 10 rekomendasi buku self improvement yang cocok buat kamu yang punya masalah overthinking dan gampang cemas:

Baca Juga: Sinopsis Buku Goodnight, Overthinking! Buat Kamu yang Alami Susah Tidur di Malam Hari

1. Goodnight, Overthinking! by Wafi Hakim Al Shidqy

Tidak ada yang lebih menyebalkan dengan overthinking di malam hari. Buku Goodnight, Overthinking akan menemanimu dalam memahami, memberi tips cara mengatasi, dan memanfaatkan pikiran yang berkelut.

2. The Book of Overthinking by Gwendoline Smith

Buku ini jadi salah satu buku pegangan untuk orang-orang yang ingin mempelajari overthinking. The Book of Overthinking akan memandumu untuk memahami overthinking secara keseluruhan. 

Baca Juga: Suka Predator Killer of Killers? Rekomendasi 5 Film dari Franchise Alien yang Harus Kamu Tonton

3. The Subtle Art of Not Giving a F*ck – Mark Manson

Mengajak pembaca untuk fokus pada hal yang benar-benar penting dan belajar melepaskan kekhawatiran yang tidak perlu.

4. Good Anxiety by Dr. Wendy Suzuki

Tidak lengkap rasanya jika membicarakan overthinking tapi melewatkan rasa cemas. Buku Good Anxiety membuka pandangan tentang rasa cemas yang sangat luas dan lengkap. Sangat recommended!

Baca Juga: Sudah Tayang! Sinopsis Lengkap Film GJLS Ibuku Ibu Ibu yang Absurd dan Berhasil Mengocok Perut