Suka Overthinking? 10 Rekomendasi Buku Self Improvement Buat yang Banyak Berpikir dan Gampang Cemas

RBG.ID - Punya masalah overthinking dan gampang cemas? Butuh rekomendasi buku self improvement terbaik agar dapat membantu kondisi diri?

Buku self improvement belakangan ini banyak diganderungi oleh generasi zaman sekarang. Terlebih yang berkaitan dengan overthinking. Butuh rekomendasi?

Berikut adalah rekomendasi buku genre self improvement yang membahas seputar permasalahan overthinking dan rasa cemas:

Baca Juga: Sinopsis Buku Goodnight, Overthinking! Buat Kamu yang Alami Susah Tidur di Malam Hari

1. Goodnight, Overthinking! by Wafi Hakim Al Shidqy

Tidak ada yang lebih mengganggu daripada pikiran yang terus bergulir saat malam tiba. Buku Goodnight, Overthinking! hadir sebagai teman refleksi yang menyajikan pemahaman mendalam, strategi praktis, serta cara memanfaatkan overthinking agar tidak lagi menjadi musuh pikiranmu.

2. Good Anxiety – Dr. Wendy Suzuki

Membicarakan overthinking tak lengkap tanpa membahas kecemasan. Buku ini membuka sudut pandang baru bahwa rasa cemas bukan musuh, melainkan bisa menjadi kekuatan jika dikelola dengan tepat. Good Anxiety sangat layak dibaca untuk memperluas pemahamanmu tentang anxiety.

Baca Juga: Kengerian Dunia Prasejarah! Sinopsis Film Jurassic World Rebirth (2025) Rasakan Ketegangannya!

3. Stop Overthinking – Nick Trenton

Ingin keluar dari jeratan pikiran yang terus berputar? Buku ini menyajikan langkah-langkah konkret dan tips harian untuk menenangkan pikiran, menghadapi overthinking, dan menciptakan keseimbangan mental.

4. Filosofi Teras – Henry Manampiring

Buku best seller lokal yang memperkenalkan filosofi Stoikisme Yunani Kuno dalam bahasa yang relevan dan membumi. Cocok untukmu yang ingin belajar hidup lebih rasional, tenang, dan tidak mudah terjebak dalam overthinking.

Baca Juga: Siap-siap! Pemerintah Siapkan Aturan Baru, Pedagang di Marketplace Bakal Kena Pajak 0,5 Persen