6 Resep Jus untuk Melancarkan Siklus Menstruasi, Wanita Wajib Tahu Agar Masa Haid Teratur

RBG.id--Memiliki siklus menstruasi yang teratur bukan sekadar tanda tubuh yang sehat, tetapi juga berperan penting dalam menunjang kenyamanan aktivitas sehari-hari.

Namun, sejumlah faktor, seperti pola makan, dapat memengaruhi keseimbangan hormon yang berhubungan langsung dengan siklus haid.

Salah satu cara alami untuk membantu melancarkan siklus menstruasi adalah dengan mengonsumsi jus sehat.

Baca Juga: Manfaatkan Potensi di Belakang Rumah, Dewi Ekha Harlasyanti Jadi Eksportir Daun Pisang hingga Miliki Omzet Rp50 Juta per Ekspor

Berikut ini beberapa resep jus sehat yang bisa Sobat RBG coba untuk mendukung kelancaran siklus menstruasi:

Resep Jus untuk Melancarkan Siklus Menstruasi

1. Jus Wortel

Wortel dikenal baik untuk mata, tetapi kandungan vitamin A, vitamin C, dan zat besi.

Baca Juga: Dulu Adu Nasib Jadi Pengemudi Ojol, Kini Immanuel Ebenezer Gerungan Sukses Duduk di Kursi Wamen Ketenagakerjaan

Zat besi dalam wortel juga dapat membantu menyeimbangkan hormon, termasuk estrogen dan progesteron.

Bahan:

- Siapkan 2–3 batang wortel ukuran sedang

- Air secukupnya

Baca Juga: Selamat ya! Juan Mata jadi Pemilik Saham San Diego FC