Anak Demam? Berikut ini 5 Jus Buah yang Mampu Menurunkan Panas Tanpa Obat

RBG.ID - Demam adalah respons alami tubuh terhadap infeksi atau penyakit. Meskipun demam sering kali merupakan tanda bahwa tubuh sedang melawan sesuatu, ketidaknyamanan yang ditimbulkan bisa sangat mengganggu.

Salah satu cara untuk meredakan demam adalah melalui asupan nutrisi yang tepat, dan jus buah bisa menjadi pilihan yang menyegarkan dan bermanfaat.

Manfaat Jus Buah untuk Menurunkan Demam

Kaya Akan Nutrisi Jus buah mengandung berbagai vitamin dan mineral yang penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin C, misalnya, dikenal efektif dalam memperkuat pertahanan tubuh.

Baca Juga: Bawa Pemain Muda, Shin Tae Yong Ingin Timnas Indonesia Tampil di Partai Puncak Piala AFF 2024

Meningkatkan Hidrasi Saat demam, tubuh kehilangan banyak cairan. Jus buah, yang umumnya memiliki kandungan air tinggi, dapat membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi.

Sifat Anti-inflamasi Banyak buah mengandung senyawa dengan sifat anti-inflamasi, yang dapat membantu meredakan peradangan dan ketidaknyamanan yang menyertai demam.

Jenis-jenis Jus Buah yang Efektif

• Jus Jeruk

Jus jeruk adalah salah satu sumber terbaik vitamin C. Mengonsumsi jus jeruk dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mempercepat pemulihan dari demam. Selain itu, rasanya yang segar bisa menjadi penghilang dahaga yang baik.

Baca Juga: 5 Fakta Menarik Jelang Borussia Dortmund vs RB Leipzig: Die Borussen Pincang, The Red Bulls Tak Terkalahkan

• Jus Nanas

Nanas mengandung bromelain, enzim yang diketahui dapat membantu mengurangi peradangan. Jus nanas juga memberikan hidrasi yang baik dan dapat meningkatkan nafsu makan.

• Jus Delima

Jus delima kaya akan antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dan mempercepat proses penyembuhan. Kandungan zat besi dalam delima juga baik untuk meningkatkan stamina.

• Jus Semangka

Dengan kandungan air yang sangat tinggi, jus semangka sangat baik untuk menjaga hidrasi. Selain itu, semangka juga mengandung vitamin A dan C, yang baik untuk kesehatan secara keseluruhan.

Baca Juga: Data Head to Head PSIS Semarang vs Persebaya Surabaya di BRI Liga 2024-2025: Siapa Lebih Jago?

• Jus Lemon

Dengan Madu Kombinasi jus lemon dan madu dapat memberikan efek menenangkan dan menghangatkan. Lemon mengandung vitamin C yang tinggi, sementara madu memiliki sifat antibakteri yang bisa membantu melawan infeksi.

• Jus Jahe

Meski bukan jus buah, jahe sangat efektif untuk meredakan demam. Jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah, yang bermanfaat saat tubuh berusaha melawan infeksi.

Cara Mengonsumsi Jus Buah

Penting untuk mengonsumsi jus buah yang segar dan tanpa tambahan gula. Buah segar biasanya lebih bermanfaat daripada jus kemasan yang sering mengandung bahan tambahan yang tidak sehat.

Baca Juga: Siap-siap War! Tiket Timnas Indonesia vs Jepang dan Arab Saudi di Kualifikasi Piala Dunia 2026 Resmi Dijual, Cek Harganya di Sini