Pusing karena Anak Sulit Tidur Disiplin? Bunda, Yuk Terapkan 6 Cara ini, si Kecil Dijamin Auto Manut!

Buatlah rutinitas sebelum tidur, seperti mandi air hangat, menyikat gigi, mengenakan piyama, dan mendengarkan dongeng.

Dengan adanya rutinitas ini dapat membantu si kecil merasa lebih rileks dan siap untuk tidur.

Pastikan rutinitas tersebut dilakukan secara konsisten setiap malam agar anak terbiasa dan merasa nyaman dengan jadwal tidurnya.

Baca Juga: Apa Itu Hatha Yoga dan Bagaimana Manfaatnya Bagi Tubuh dan Mental, Yuk Dicoba Sobat!

3. Lakukan Secara Bertahap

Jika anak belum terbiasa tidur sendiri, hindari memaksanya dan lakukan secara bertahap.

Mulailah dengan menemani si kecil duduk di samping tempat tidurnya hingga ia tertidur.

Pendekatan bertahap ini akan membantu anak merasa lebih nyaman dan aman saat belajar tidur sendiri.

4. Beri Anak Rasa Aman

Saat anak mulai belajar tidur sendiri, mereka mungkin merasa cemas atau takut.

Baca Juga: Anggrek Jadi Tanaman Langka di Indonesia: Keindahan yang Patut Dilestarikan untuk Generasi Mendatang

Untuk mengatasi hal ini, berikan mereka benda yang dapat memberikan rasa aman, seperti boneka favorit.

Kehadiran benda tersebut dapat membantu anak merasa lebih nyaman dan tenang, sehingga proses belajar tidur sendiri menjadi lebih mudah.

5. Konsisten Adalah Kunci

Konsistensi sangat diperlukan dalam melatih anak tidur sendiri. Jika anak terbangun tengah malam dan kembali ke kamar Anda, ajak mereka kembali ke kamarnya tanpa banyak interaksi.