5 MPASI Kaya Nutrisi, Kunci Pencegahan Anemia Pada Bayi

Brokoli juga termasuk MPASI yang paling digemari balita. Sayuran ini sangat kaya akan serat, kalsium, dan folat yang mendukung lancarnya pencernaan.

Baca Juga: Inilah 6 Manfaat Kacang Hijau, Dari Anemia hingga Jaga Kesehatan Kehamilan

Bubur beras

Beras menjadi sumber vitamin B, mangan dan magnesium yang baik untuk bayi dan balita.

Beras warna merah atau coklat juga mengandung antioksidan yang dibutuhkan bayi untuk menjaga daya tahan tubuhnya.

Daging ayam dan sapi

Tidak ketinggalan, daging ayam dan sapi mengandung zat besi, niacin, vitamin B6, riboflavin dan seng yang bisa dicampurkan dengan nasi.

Baca Juga: Inilah 5 Dampak Pola Asuh Strict Parents yang Harus Diwaspadai Orang Tua

Ikan

Selain kaya akan omega-3, ikan juga mengandung protein, mineral, dan vitamin. Ikan berjenis salmon, tenggiri, lele, gabus maupun teri sangat baik untuk perkembangan otak balita.

Itulah beberapa jenis makanan yang kaya akan nutrisi dan bisa meminimalisir bayi terkena anemia.