Minum Kurma Susu Membuat Badan Prima Selama Puasa, Begini Tips Hingga Cara Buatnya

RBG.ID - Di saat bulan ramadan biasanya sering sekali, kita merasa lemas pada siang hari.
Nah, inilah tips agar tubuh kita tetap fit saat puasa.

Owner Dapur Kajol, Nelvi Oktaviani mengatakan, agar tubuh tetap fit pada saat puasa salah satu pemilihan makanan pada saat sahur pun sangat berpengaruh.

“Usahakan pilih makanan yang bergizi dan jangan lupa minum yang cukup,” ucap dia.

Baca Juga: Ini Dia Tips Rambut Sehat Dengan Jahe

Salah satu minuman yang dapat menjaga kestabilan tubuh pada saat bulan puasa adalah Kurma Susu.

“Kandungan kurma dan madu yang ada di dalam minuman ini dapat membatu menjaga kestabilan tubuh kita, sehingga badan akan tetap fit dalam beraktifitas selama puasa,” ujar dia.

Cara sajinya, siapkan es batu secukupnya, 2 buah kurma, 2 sendok teh madu atau sesuai selera, dan 100 gram susu segar.

Baca Juga: Takut Gendut Di Hari Raya Idul Fitri: Ini Tips Menjaga Berat Badan Saat Puasa Ramadan!

Selanjutnya, satukan semua bahan tersebut dan blender.

“Bahan yang sudah menjadi satu masukkan ke dalam gelas yang sudah berisi es lalu aduk hingga rata,” kata Nelvi. (*)