Makan Pedas Bisa Bikin Bahagia? Begini Penjelasannya

RBG.ID - Bagi pecinta pedas, tentunya makan tanpa sambal akan dirasa kurang lengkap.

Sambal sebenarnya aman dikonsumsi selama tidak berlebihan, bahkan memiliki manfaat baik untuk kesehatan.

Dikutip dari um.surabaya.ac.id, Ira Purnamasari Dosen Fakultas Ilmu Kesehatan (FIK) UM Surabaya menjelaskan, didalam cabai terdapat kandungan hormon dopamine yang menjadi pemicu rasa bahagia.

BACA JUGA: Ibu Hamil Harus Membatasi Konsumsi Telur Asin

Sementara itu, zat capsaicin yang terkandung didalam cabai memiliki manfaat sebagai antikoagulan, yang mengurangi resiko terjadinya penyakit jantung, hipertensi dan stroke.

Namun, jika cabai dikonsumsi berlebihan maka akan berdampak gangguan pada kesehatan diantaranya, gastritis (maag), asam lambung, iritasi di usus yang mengakibatkan diare.

Selain itu mengkonsumsi makan pedas di malam hari bisa mengalami insomnia, disebabkan rasa tidak nyaman saat berbaring tidur, sehingga menurunkan kualitas tidur.

BACA JUGA: Bahaya Pengidap Kolesterol Mengonsumsi Telur Puyuh

Jadi kamu bisa mengkonsumsi cabai secukupnya, agar mendapatkan manfaat baik untuk kesehatan tubuh diantaranya rasa bahagia.(mon)

Ikuti berita menarik lainnya di Google News