Bisa Picu Nyeri Punggung, Ini Risiko Kesehatan yang Mengancam Ibu Hamil Jika Sering Duduk Terlalu Lama

RBG.id - Bumil wajib tahu! Ini risiko kesehatan yang dapat ditimbulkan jika sering duduk terlalu lama.

Masa kehamilan memang penuh tantangan, mulai dari mual di pagi hari hingga perubahan tubuh yang bikin nggak nyaman.

Salah satu kebiasaan ibu hamil yang sering luput diperhatikan adalah duduk terlalu lama.

Mungkin terasa nyaman, apalagi kalau sedang lelah, tapi tahukah Bumil bahwa kebiasaan ini bisa membawa risiko buat kesehatanmu dan si kecil di dalam kandungan?

Baca Juga: 6 Jenis Makanan Berserat yang Baik untuk Ibu Hamil, Ampuh Atasi Masalah Sembelit

Dikutip RBG.id dari Healthline, ini risiko yang bisa didapatkan ibu hamil jika sering duduk terlalu lama.

Apa Saja Risiko Duduk Terlalu Lama Bagi Ibu Hamil?

1. Sirkulasi Darah Jadi Tidak Lancar

Duduk lama bisa bikin aliran darah ke kaki terhambat. Akibatnya, kaki jadi bengkak (edema) atau muncul varises yang bikin nggak nyaman.

Lebih parah lagi, bisa meningkatkan risiko trombosis vena dalam (DVT), yaitu pembekuan darah yang serius.

Baca Juga: Sering Disebut Sebagai Obat Beragam Penyakit, Benarkah Air Kelapa Kuning Baik untuk Kesehatan Ibu Hamil?

2. Nyeri Punggung dan Pinggang

Siapa sih yang nggak pernah merasakan nyeri punggung saat hamil? Nah, duduk terlalu lama bakal bikin nyeri ini makin parah karena tekanan pada punggung bawah terus meningkat.

3. Berat Badan Naik Berlebihan