Bolehkah Minum Air Kelapa Saat Haid? Simak Penjelasannya Agar Tak Salah Kaprah dan Terbawa Mitos

RBG.id--Air kelapa, minuman segar yang dikenal luas sebagai pelepas dahaga, seringkali menjadi pilihan favorit banyak orang, terutama di tengah cuaca panas.

Namun, ada beberapa mitos yang beredar, terutama di kalangan wanita, yang menyebutkan bahwa konsumsi air kelapa saat menstruasi bisa memicu keputihan atau memperberat aliran darah. Apakah benar demikian?

Nah, kali ini, RBG.id akan mengupas tuntas apakah wanita haid boleh minum air kelapa atau tidak, mengingat cukup banyak mitos yang berkembang soal hal ini.

Baca Juga: Sidang Praperadilan Tom Lembong Memanas! Pengacara Soroti Transparansi Jaksa

Maka dari itu, pastikan Sobat RBG membaca artikel ini hingga akhir, agar dapat mengetahui fakta terkait anjuran minum air kelapa memicu keputihan.

Berikut ini penjelasan mengenai manfaat air kelapa bagi tubuh wanita saat haid.

Bolehkah Mengonsumsi Air Kelapa Saat Menstruasi?

Mengonsumsi air kelapa saat menstruasi sebenarnya tidak hanya diperbolehkan, tetapi juga membawa berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh wanita.

Baca Juga: Jadi Sorotan Politik Jelang Pilkada Bogor, Pemkab Bogor Kunci Program Samisade 2025

Air kelapa mengandung fitoestrogen, zat alami pada tumbuhan yang memiliki struktur mirip dengan hormon estrogen yang berperan penting dalam siklus menstruasi.

Oleh karena itu, minum air kelapa selama haid bisa bermanfaat bagi keseimbangan hormon dan kesehatan tubuh secara umum.

Selain fitoestrogen, air kelapa juga kaya akan berbagai nutrisi penting.

Kandungan elektrolitnya—seperti kalium, natrium, kalsium, dan magnesium—membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh, sementara vitamin B1, B2, B3, B6, C, dan folat juga turut hadir dalam minuman ini.

Baca Juga: Cianjur Dilanda Gempa Empat Kali Kembalikan Trauma Dua Tahun Lalu Diguncang Gempa Mematikan, 4 Korban Tertimbun Longsor