Anak Tak Suka Sayur dan Buah? Pakai Trik Ini Agar Si Kecil Lebih Mudah Makan

RBG.id — Anak sulit makan sayur-sayuran dan buah-buahan? Ada beberapa trik yang dapat Sobat RBG lakukan untuk mengatasi hal tersebut.

Tak bisa dipungkiri, membiasakan anak untuk makan sayur dan buah bisa menjadi tantangan tersendiri bagi banyak orang tua.

Tak jarang, anak-anak menolak makanan sehat ini dan lebih memilih camilan manis atau makanan cepat saji yang tentu saja kurang bernutrisi.

Padahal, sayur dan buah sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan mereka, karena mengandung banyak vitamin, serat, dan mineral yang dibutuhkan tubuh.

Baca Juga: Cegah dari Sekarang! Ini Penyebab Anak Susah Diatur Saat Remaja, Masa Kecil Punya Pengaruh Besar

Jika si kecil sulit makan sayur dan buah, Sobat RBG tidak perlu khawatir. Dilansir RBG.id dari kidshealth.org, ada sejumlah trik parenting yang bisa kamu coba agar anak lebih mudah menerima makanan sehat tersebut, berikut informasinya:

1. Kreasikan Makanan Menjadi Lebih Menarik

Anak-anak sering kali menilai makanan dari tampilannya. Oleh karena itu, kamu bisa mencoba menyajikan sayur dan buah dengan cara yang lebih menarik dan menyenangkan.

Misalnya, buatlah bentuk-bentuk lucu dengan menggunakan cetakan atau susun sayuran dan buah menjadi karakter favorit mereka.

Kreativitas dalam penyajian bisa meningkatkan ketertarikan anak untuk mencoba makanan tersebut.

Baca Juga: 7 Tips Parenting Mendidik Anak untuk Orang Tua Baru, Yang Terakhir Paling Penting!

2. Libatkan Anak dalam Proses Memasak

Anak yang terlibat langsung dalam proses memasak cenderung lebih tertarik untuk mencoba makanan yang mereka bantu persiapkan.

Ajak anak untuk membantu mencuci sayuran, mengupas buah, atau bahkan memilih sayur dan buah yang akan dimasak.