BACA JUGA: Ini Dia Ayat yang Menjelaskan Tentang Kewajiban Berpuasa di Bulan Ramadhan
Telur merupakan makanan sehat dan praktis, yang bisa kamu pilih ketika makan sahur untuk memenuhi kebutuhan energi selama berpuasa.
Telur bisa menjadi menu makanan untuk sahur yang bisa membuat kenyang lebih lama, karena memiliki kandungan protein yang cukup tinggi.
Selain itu, mengkonsumsi telur juga cukup sehat dan memberi pasokan energi yang cukup agar tidak lemas ketika menjalankan puasa.
BACA JUGA: Ini Dia Asal Mula Kata Ramadhan
Tapi usahakan ya, jangan mengolah telur dengan cara menggoreng karena dapat menyebabkan kantuk.
5. Buah Pisang
Buah kuning ini ternyata bisa bikin kamu kenyang dari sahur sampai menjelang maghrib loh.
Gara-gara sifatnya yang padat dan bikin kenyang, buah ini juga cocok sekali kalau kamu lahap selepas makan sahur.
BACA JUGA: 6 Keutamaan Bulan Suci Ramadhan
Kandungan potasium yang bermanfaat sebagai pelindung pembuluh darah dan mencegah banyak penyakit di dalam, pisang juga bagus banget buat kamu.
Tidak perlu konsumsi obat, makan pisang sudah cukup untuk kebutuhan metabolisme.
Tapi perlu kamu ketahui, di dalam pisang ukuran sedang itu potasiumnya bisa mencapai 400 mg mineral.
BACA JUGA: 3 Doa Menyambut Bulan Ramadhan
Itulah 5 rekomendasi makanan sahur agar tidak mudah lapar dan bisa menimbulkan rasa kenyang lebih lama.