Di samping itu, meditasi juga dapat memperbaiki warna kulit, mengurangi garis-garis halus, dan memperlambat proses penuaan dari dalam tubuh.
3. Meningkatkan Kualitas Tidur
Meditasi memiliki kemampuan untuk memengaruhi pola tidur kamu secara positif. Sering kali, dibutuhkan konsistensi dan waktu untuk mencapai hasil yang optimal.
Baca Juga: Rekam Jejak Sejarah Pertemuan Timnas Indonesia vs Jepang: Siapa Lebih Superior?
Cobalah memulai dengan rutinitas meditasi singkat selama 10 menit setiap malam sebelum tidur. Dengan latihan dan kesabaran, kamu akan segera merasakan manfaat meditasi tersebut.
Kualitas tidur yang baik sangatlah penting untuk membantu proses regenerasi sel pada kulit.
Meditasi dapat membantu Anda tidur lebih lelap, sehingga kulit memiliki waktu optimal untuk melakukan perbaikan diri.
Artikel Terkait
Dari Mana Asal Usul Lapisan Bedak Putih di Kulit Buah Kesemek? Mengulik Keunikan 'si Genit' yang Berasal dari Tiongkok
Rekomendasi 7 Detoksifikasi Kulit dan Makanan yang Buat Kulit Wajah Makin Glowing
4 Tanda Kulit Dehidrasi, Ini yang Harus Kamu Lakukan
Harus Tahu, Pengaruh Sinar Biru dari Gawai pada Kulit Wajah, Bisa Sebabkan Penglihatan Kabur hingga Pigmentasi
Pancarkan Kulit Sehat dan Awet Muda dengan Teknik Gua Sha, Pijat Tradisional ala Tiongkok yang Berkhasiat untuk Kesehatan
Nikmatnya Buah Pepaya yang Segar Ini 7 Manfaat Baik untuk Kesehatan Tubuh dan Kulit
Bengkuang, Tanaman Umbi yang Punya Manfaat Bagi Kesehatan Jantung hingga Kulit