9 Kebiasaan yang Bisa Merusak Otak, Hati-hati Dampaknya Bisa Fatal!

9. Menggunakan Headphone Terlalu Lama

Mendengarkan musik ternyata dapat membantu fungsi otak. Namun, jika Anda mendengarkan musik melalui headphone dengan volume terlalu tinggi, justru menjadi kebiasaan yang bisa berbahaya bagi otak.

Baca Juga: 100 Jenazah Korban Tragedi Kereta Api Odisha India Dibawa ke AIIMS Bhubaneswar, Korban Tewas Dapat Rp90 Juta

Anda harus menghindari kebiasaan yang merusak otak ini karena dapat merusak sistem pendengaran kita setelah 30 menit melakukan kebiasaan buruk ini.

Tidak hanya berbahaya bagi sistem pendengaran, jika kebiasaan buruk ini dilakukan terus menerus, jaringan otak Anda juga bisa rusak sehingga menyebabkan penyakit Alzheimer.

Enam puluh persem adalah level volume maksimum saat Anda ingin mendengarkan musik. Maka sebaiknya hindari mendengarkan musik lebih dari 2 jam dalam sehari.

Baca Juga: WhatsApp Tengah Mendesain Ulang Tampilan Room Chat dan Keyboard

Memperhatikan kebiasaan-kebiasaan ini dan berusaha mengubahnya menjadi kebiasaan yang lebih sehat dapat membantu menjaga kesehatan otak dan kinerja kognitif yang baik.

Simak artikel menarik lainnya klik disini