Bantu Kurangi Risiko Kanker, Ini Manfaat Konsumsi Jahe yang Jarang Diketahui

Dengan demikian, konsumsi jahe secara rutin dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan menjaga kesehatan kardiovaskular secara keseluruhan.

4. Membantu Pencernaan dan Mengatasi Masalah Lambung

Jahe memiliki efek gastroprotektif yang dapat membantu melindungi lambung dari iritasi. Selain itu, jahe juga efektif dalam meredakan mual, muntah, serta gangguan pencernaan seperti kembung dan perut begah.

Oleh karena itu, jahe sering digunakan untuk mengatasi mabuk perjalanan dan mual pada ibu hamil.

5. Mengontrol Gula Darah

Jahe dapat membantu mengontrol kadar gula darah, terutama pada penderita diabetes tipe 2.

Senyawa aktif dalam jahe diketahui dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan membantu menstabilkan kadar glukosa dalam darah.

Baca Juga: Bisa Bikin Awet Muda! Ini 6 Manfaat Temulawak untuk Kesehatan Tubuh

6. Meningkatkan Fungsi Otak

Kandungan antioksidan dalam jahe dapat membantu melindungi sel-sel otak dari stres oksidatif dan peradangan, yang sering dikaitkan dengan penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson.

Konsumsi jahe secara teratur juga dapat meningkatkan fungsi kognitif dan daya ingat.

7. Membantu Menurunkan Berat Badan

Jahe dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan mempercepat pembakaran lemak.

Selain itu, jahe juga dapat membantu mengurangi nafsu makan, sehingga bermanfaat bagi mereka yang sedang menjalani program penurunan berat badan.

Baca Juga: Viral Manfaat Air Cucian Beras yang Dikenal Bisa Cerahkan Kulit Wajah, Dokter Spesialis Kulit Ingatkan Hal Ini