Bikin Bumil Tak Percaya Diri, Begini Cara Mengatasi Kaki Bengkak Saat Masa Kehamilan

7. Hindari Asupan Garam Berlebihan

Mengurangi konsumsi garam dapat membantu menurunkan retensi cairan. Perhatikan makanan olahan yang biasanya mengandung banyak sodium.

Kapan Harus Berkonsultasi dengan Dokter?

Kaki bengkak yang disertai dengan gejala lain seperti nyeri hebat, sakit kepala, atau tekanan darah tinggi bisa menjadi tanda kondisi serius seperti preeklamsia. Jika bumil mengalami gejala tersebut, segera konsultasikan dengan dokter.

Kaki bengkak selama kehamilan adalah hal yang umum, tetapi dapat diatasi dengan beberapa langkah sederhana.

Dengan menjaga pola hidup sehat dan memperhatikan sirkulasi darah, ibu hamil dapat merasa lebih nyaman dan percaya diri menjalani kehamilan.***