8 Manfaat 'Hidden Gem' yang Ada pada Buah Nanas: Jaga Kesehatan Tulang Sampai Minimalisir Radang Usus

Berbagai manfaat nanas untuk Kesehatan tubuh

1. Menjaga Kesehatan Jantung

Baca Juga: Ini Tampang Badarudin, Kalapas Tanjung Raja yang Dipecat Usai Kasus Pesta Narkoba Napi Terbongkar

Nanas kaya akan kalium, yang berperan penting dalam menjaga kestabilan tekanan darah.

Di samping itu, kandungan antioksidannya berfungsi melindungi kesehatan jantung dari risiko penyakit kardiovaskular.

2. Menjaga Kesehatan Tulang

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Bone and Mineral Research mengungkapkan bahwa vitamin C merupakan salah satu nutrisi penting untuk menjaga kesehatan tulang.

Mengonsumsi buah nanas dapat membantu meningkatkan asupan vitamin dan mineral yang berperan dalam mencegah osteoporosis atau pengeroposan tulang.

Baca Juga: Sosok Marselino Ferdinan, Pemain Timnas Indonesia Pertama yang Cetak Brace di Kualifikasi Piala Dunia Putaran Ketiga

3. Mencegah Kanker

Bromelain yang terdapat dalam nanas memiliki potensi untuk mengurangi risiko penyakit kanker. Pertumbuhan sel kanker ini biasanya terkait dengan kondisi stres oksidatif dan peradangan kronis.

4. Meringankan Sinusitis

Bromelain, enzim dengan sifat antioksidan dan anti-inflamasi, dapat dimanfaatkan untuk meredakan nyeri serta ketidaknyamanan akibat sinusitis, terutama yang disebabkan oleh peradangan di saluran hidung.

Baca Juga: Serba Pertama di Laga Indonesia vs Arab, Marselino Jadi Satu-satunya Pemain Indonesia yang Cetak Brace di Babak Kualifikasi Piala Dunia Putaran Ketiga

5. Menurunkan Berat Badan