Segar dan Enak, Lihat 10 Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan, Bisa Turunkan Berat Badan

RBG.ID – Buah nanas yang sering dilihat di pinggir jalan bukan hanya segar untuk dimakan, namun manfaat buah nanas juga luar biasa bagi kesehatan.

Indonesia merupakan negara tropis, sehingga nanas tumbuh subur. Hal ini menguntungkan masyarakat Indonesia karena manfaat buah nanas yang bis akita dapatkan.

Manfaat buah nanas didapat dari kandungan vitamin dan mineral yang dikandung buah nanas.
Berikut manfaat buah nanas yang wajib kamu ketahui.

Baca Juga: Heboh! Bupati Maluku Tenggara Diduga Lecehkan Karyawan, Namun Korban Tiba-tiba Hilang Kabar

1. Menjaga sistem kekebalan tubuh

Buah nanas kaya akan vitamin C. Manfaat buah nanas karena kandungan vitamin C yang tinggi, membuatnya dapat menjaga sistem kekebalan tubuh.

2. Merangsang produksi kolagen

Manfaat buah nanas bukan hanya untuk tubuh, namun juga kesehatan kulit. Vitamin C yang tinggi pada buah nanas juga mampu merangsang produksi kolagen untuk kesehatan kulit
dan membantu dalam penyerapan zat besi dari makanan.

Baca Juga: 10 Tips dan Trik Membuat Nasi Goreng Ayam yang Enak dan Murah Meriah, Nomor Terakhir Bisa Tambah Makin Sedap

3. Antioksidan alami

Manfaat buah nanas adalah sebagai aktioksidan alami.

Nanas mengandung berbagai senyawa antioksidan seperti bromelain, flavonoid, dan karotenoid.
Senyawa ini membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat merusak sel-sel dan DNA.

4. Membantu pencernaan

Nanas mengandung bromelain, jenis enzim yang dapat membantu memecah protein dalam makanan.