8 Manfaat 'Hidden Gem' yang Ada pada Buah Nanas: Jaga Kesehatan Tulang Sampai Minimalisir Radang Usus

· Serat: 0.6 g

· Kalsium: 22 mg

· Natrium: 18 mg

· Kalium: 111.0 mg

· Retinol (Vitamin A): 0 mcg

Baca Juga: Kalahkan Arab Saudi, Peringkat FIFA Indonesia Auto Naik, Simak Rangking Negara ASEAN Paling Baru

· Beta-Karoten (Carotenes): 17 mcg

· Karoten Total (Re): 90 mcg

· Thiamin (Vitamin B1): 0.02 mg

· Riboflavin (Vitamin B2): 0.04 mg

· Niasin (Niacin): 0.2 mg

· Vitamin C: 22 mg

Baca Juga: Kalahkan Arab Saudi, Indonesia Merangkak Naik ke Posisi 3 Klasemen Sementara Grup C Kualifikasi Piala Dunia 2026

Buah nanas mengandung sedikit fosfor, seng, vitamin K, serta diperkaya dengan antioksidan dan enzim bromelain khas.

Enzim bromelain ini berperan dalam menghasilkan senyawa yang dapat membantu mengurangi peradangan.