7 Manfaat Nanas untuk Kesehatan yang Perlu Diketahui, Bisa Mencegah Serangan Jantung hingga Tingkatkan Kesuburan

RBG.id - Buah nanas atau Ananas Comosus memiliki rasa asam dan manis yang menyegarkan tubuh ketika dikonsumsi.

Ada banyak manfaat nanas bagi kesehatan yang mungkin jarang Sobat RBG ketahui yang sudah dibuktikan secara ilmiah, seperti meningkatkan imun, membantu diet, hingga mencegah kanker.

Diketahui, dalam 100 gram nanas mengandung 40 kalori, 0,5 gram protein, 10 gram karbohidrat, 1 gram serat, 58 IU vitamin A, 48 miligram vitamin C, 18 mikrogram folat, 110 miligram kalium, dan 12 miligram magnesium.

Baca Juga: Fantastis! Harga Pasaran Justin Hubner Terbaru Naik Drastis, Padahal Jarang Dipakai Cerezo Osaka

Selain Itu, buah yang memiliki warna kuning ini mengandung banyak nutrisi, seperti vitamin B, kolin, selenium, zinc, antioksidan, dan bromelain.

Oleh karena itu, dengan mengonsumsi buah nanas Sobat RBG akan merasakan berbagai manfaat untuk kesehatan.

Dihimpun RBG.id dari berbagai sumber, berikut ini berbagai manfaat nanas untuk kesehatan.

Baca Juga: Lewat Panggilan Hati, Calon Bupati Gus Fawait Bersama Promedia Siapkan Langkah Besar untuk Transformasi Jember Lebih Melek Teknologi

1. Menurunkan risiko kanker

Sebuah studi dalam Nutrients mengatakan bahwa nanas mengandung senyawa bromelain yang dapat mengurangi risiko kanker.

Senyawa tersebut dapat meminimalkan stres oksidatif dan mengurangi peradangan kronis.

Selain itu, bromelain juga dapat menekan pertumbuhan sel kanker payudara dan merangsang kematian sel.

Baca Juga: Hiatus dari Dunia Hiburan, Nam Yoon Su Rela Donorkan Ginjal untuk Sang Ayah,

2. Mengontrol tekanan darah