Cara Jitu Redakan Stres dan Cemas Karena Jerawat Meradang, Ini Loh Tips yang Gak Bikin Ribet

3. Melakukan Olahraga Rutin

Olahraga secara teratur membantu tubuh melepaskan endorfin, hormon yang dapat meningkatkan suasana hati dan mengurangi stres.

4. Berikan Waktu untuk Diri Sendiri

Baca Juga: Enam Anggota Polisi Diperiksa Terkait Permintaan Uang Damai Rp50 Juta Kasus Guru Honorer Supriyani

Luangkan waktu untuk diri sendiri di tengah kesibukan. Aktivitas yang menyenangkan, meskipun hanya 10 menit sehari, dapat membantu meredakan stres dan meningkatkan kesehatan mental yang pada akhirnya berdampak positif pada kondisi kulit.

Dengan mengelola stres secara efektif, Sobat RBG tidak hanya melindungi kesehatan kulit tetapi juga menjaga keseimbangan hidup secara keseluruhan.***