5 Manfaat Menyusui Bagi Ibu dan Bayi, Nutrisi Penuh Sekaligus Kurangi Berat Badan

Proses pembakaran kalori alami ini dapat membantu penurunan berat badan dan membantu ibu mencapai bentuk tubuh sebelum hamil.

Selain itu, tubuh menggunakan simpanan lemak untuk memproduksi ASI, sehingga berkontribusi terhadap nutrisi bayi dan cepat mengembalikan tubuh Ibu.

Baca Juga: Diringkus di Cigombong, Pelaku Utama Pencurian Hewan Ternak di Rumpin Dikenal Sebagai Guru Ngaji

4. Kesejahteraan Emosional dan Mengurangi Risiko Depresi

Masa pascapersalinan akan menjadi tantangan emosional bagi ibu baru saat mereka menyesuaikan diri dengan tuntutan merawat bayi baru lahir.

Manfaat menyusui menawarkan lebih dari sekedar manfaat fisik. Ibu yang menyusui sering kali mengalami peningkatan kesejahteraan emosionalnya.

Pelepasan oksitosin saat menyusui berkontribusi terhadap perasaan bahagia dan rileks. Selain itu, ibu menyusui diketahui memiliki risiko lebih rendah mengalami depresi pascapersalinan, kemungkinan karena perubahan hormonal yang terkait dengan menyusui.

Baca Juga: Intip 5 Tempat Healing Dengan Budget Minim di Bogor

5. KB Alami

Pemberian ASI eksklusif dapat menekan ovulasi dan mencegah kembalinya siklus menstruasi pada beberapa bulan pertama setelah melahirkan. Ini bisa menjadi salah satu bentuk pengendalian kelahiran alami selama periode ini.

Itulah manfaat menyusui yang harus diketahui ibu – ibu baru agar tetap menyusui walau sulit.