7 Manfaat Buah Plum untuk Kesehatan Tubuh, Jaga Kesehatan Pencernaan hingga Turunkan Gula Darah

7. Kaya akan Antioksidan

Plum dan buah prem kaya akan antioksidan, yang berfungsi untuk meredakan peradangan serta melindungi sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.

Baca Juga: 7 Manfaat Daun Beluntas, Atasi Diabetes hingga Bantu Sembuhkan Luka

Buah ini sangat kaya akan polifenol, antioksidan yang mendukung kesehatan tulang dan dapat menurunkan risiko penyakit jantung serta diabetes.

Bahkan, beberapa studi menunjukkan bahwa kandungan polifenol dalam buah plum dua kali lebih banyak dibandingkan dengan buah lain yang populer, seperti nektarin dan persik.