RBG.id - Jangan disepelekan! Ada sejumlah dampak negatif yang bisa didapatkan ibu hamil jika kekurangan nutrisi zat besi.
Zat besi adalah nutrisi esensial yang berperan penting saat masa kehamilan, karena berfungsi untuk membentuk hemoglobin, yakni komponen dalam sel darah merah yang membawa oksigen ke seluruh tubuh ibu dan janin.
Kekurangan zat besi bisa memengaruhi kesehatan ibu dan perkembangan janin, sehingga menjaga asupan zat besi yang cukup adalah hal yang krusial.
Baca Juga: Jangan Sampai Keliru! Ini Perbedaan Cairan Ibu Hamil Pecah Ketuban dan Pipis
Sayangnya, kekurangan zat besi kerap kali disepelekan atau tidak disadari hingga muncul gangguan kesehatan.
Dilansir RBG.id dari Healthline, mari pahami lebih lanjut mengapa zat besi sangat penting dan apa saja dampak negatifnya jika ibu hamil kekurangan asupan ini.
Mengapa Zat Besi Penting bagi Ibu Hamil?
Selama kehamilan, volume darah dalam tubuh ibu meningkat hingga sekitar 50% lebih banyak dari kondisi normal.
Baca Juga: Bolehkah Ibu Hamil Mengonsumsi Makanan Pedas? Ini Manfaat dan Risiko yang Perlu Diketahui
Hal ini disebabkan oleh kebutuhan oksigen yang lebih besar untuk ibu dan janin yang sedang berkembang.
Zat besi diperlukan untuk membentuk hemoglobin tambahan, yang berfungsi untuk membawa oksigen ke jaringan tubuh ibu dan janin.
Selain itu, zat besi juga membantu dalam pembentukan plasenta dan mendukung pertumbuhan organ-organ penting pada janin.
Baca Juga: Cegah Stunting Sejak Masa Kehamilan, Ini Menu Makanan Mudah yang Wajib Dikonsumsi Ibu Hamil