Nikmati kacang almond sebagai camilan sehat, tambahkan ke dalam oatmeal, atau blender menjadi susu almond sebagai pilihan yang lezat dan bergizi.
5. Buah Stroberi
Stroberi adalah salah satu buah dengan kandungan vitamin C tinggi, yang diperlukan tubuh untuk produksi kolagen.
Kolagen adalah protein yang menjaga kulit tetap kencang dan elastis. Vitamin C juga membantu memudarkan noda hitam dan meningkatkan kecerahan kulit.
Cara Konsumsi:
Konsumsi stroberi segar langsung atau tambahkan ke dalam yogurt, smoothie, dan salad buah.
Baca Juga: Kenali Gejala Demam Berdarah Dengue (DBD) dan Cara Efektif Mencegahnya
Itu tadi 5 bahan alami yang wajib Sobat RBG konsumsi untuk menjaga kesehatan kulit agar tetap glowing.
Dengan pola makan yang sehat dan hidrasi yang cukup, kulit Anda akan tampak lebih segar, cerah, dan bercahaya secara alami.***
Artikel Terkait
Jangan Dianggap Sepele! Ternyata Begini Cara Mandi yang Tepat Jika Terkena Cacar Air
Sulit Turunkan BB? Sini Merapat! Kenali 6 Manfaat Ubi Ungu Bagi Kesehatan dan Jaga Keseimbangan Tubuh, Baik untuk Diet Lho
Jalan Kaki di Malam Hari Ala Warga Itali 'Passegiata' Rupanya Punya Banyak Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Kurangi Stres Lho
Ingat Ya! Makan Daging Ayam yang Diolah Kurang Matang Bisa Berbahaya Buat Kesehatan Tubuh Bahkan Bisa Keracunan
Setiap Bangun Tidur Badan Terasa Pegal-Pegal? Jangan Dianggap Sepele, Bisa Jadi Ini Penyebabnya
Baik untuk Kesehatan Kulit dan Jantung, Ini 5 Manfaat Konsumsi Buah Naga yang Jarang Diketahui