Jika ibu hamil tetap ingin menikmati lalapan, akan lebih bagus jika merebusnya terlebih dahulu sebelum dikonsumsi.
Ada berbagai lalapan alternatif yang bisa dinikmati dengan cara direbus terlebih dahulu, contohnya wortel, kacang panjang, labu siam, dsb.
Baca Juga: Sering Jadi Menu Ngidam di Masa Kehamilan, Bolehkah Ibu Hamil Makan Rujak Buah?
Meski begitu, ibu hamil tetap boleh mengonsumsi lalapan mentah asalkan memastikan kebersihannya terlebih dahulu.
Namun, jika ragu akan kebersihannya, lebih baik memilih sayuran yang telah dimasak untuk menghindari risiko infeksi.
Selalu konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi jika ada pertanyaan terkait pola makan selama kehamilan.***
Artikel Terkait
Ibu Hamil Wajib Tahu! Ini 10 Tips Agar Tidak Mudah Mual dan Muntah Saat Masa Kehamilan
Masuk Trimester Ketiga, Ini yang Wajib Dilakukan Ibu Hamil untuk Melancarkan Proses Kelahiran
7 Manfaat Makan Pisang untuk Ibu Hamil dan Calon Buah Hati, Bisa Mencegah Morning Sickness!
Bolehkah Ibu Hamil Berenang? Ini Tips dan Manfaat Olahraga Renang di Masa Kehamilan
Ini Alasan Ibu Hamil Sering Lapar Saat Tengah Malam, Ternyata Ada Kaitannya dengan Hormon Ini
Wajib Tahu! Ini 6 Hal yang Perlu Diwaspadai Ibu Hamil Saat Memasuki Masa Trimester Kedua