Tekstur Lembut Jadi Favorit Semua Orang! Alpukat: Superfood yang Dijuluki 'Raja Buah' Punya Segudang Manfaat

- Serat Tinggi

Serat dalam alpukat membantu pencernaan dan menjaga rasa kenyang lebih lama sehingga ideal untuk diet sehat.

2. Manfaat Kesehatan yang Luar Biasa

Lemak sehat dalam alpukat membantu menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.

Baca Juga: Mana yang Lebih Sehat dan Rendah Kalori, Telur Rebus atau Telur Goreng?

- Mendukung Fungsi Otak

Vitamin E dan asam lemaknya membantu meningkatkan fungsi otak dan melindungi dari penurunan kognitif.

- Mendukung Program Diet

Alpukat membantu mengontrol nafsu makan karena kandungan lemak sehat dan seratnya yang tinggi.

Baca Juga: Ini Sosok Pria yang Jadi Biang Kerok Menghantam Dokter Koas Unsri di Palembang hingga Babak Belur, Ternyata Seorang Sopir

- Mencegah Peradangan

Alpukat mengandung senyawa antiinflamasi yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.

3. Lebih Banyak Kalium daripada Pisang

Kalium adalah mineral penting yang membantu menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh.

Baca Juga: Sosok Sri Meilina, Ibunda Lady Aurellia Pramesti Viral Gegara Sopirnya Aniaya Dokter Koas di Palembang Ternyata Punya Karir dan Prestasi Mentereng