Tekstur Lembut Jadi Favorit Semua Orang! Alpukat: Superfood yang Dijuluki 'Raja Buah' Punya Segudang Manfaat

RBG.id - Alpukat buah dengan tekstur lembut dan rasa lezat, kini semakin populer di berbagai belahan dunia.

Tidak hanya menjadi primadona dalam dunia kuliner, alpukat juga dikenal sebagai salah satu superfood berkat manfaat kesehatan dan fleksibilitasnya.

Buah berwarna hijau ini bahkan kerap disebut sebagai "raja buah" karena kandungan nutrisi dan khasiatnya yang luar biasa.

Baca Juga: Anaknya Terseret Kasus Penganiayaan Dokter Koas, Harta Kekayaan dan Karier Dedy Mandarsyah Kini Jadi Sorotan Publik

Berikut ini Manfaat Alpukat untuk Kesehatan

1. Kandungan Nutrisi yang Luar Biasa

Alpukat kaya akan nutrisi yang penting bagi tubuh.

Dalam satu buah alpukat, Sobat RBG dapat menemukan khasiat sebagai berikut:

Baca Juga: Identitas Orang Tua Lady Aurellia Terungkap! Ayah Pejabat BPJN Kalbar, Ibu Pengusaha Butik Terkenal

- Lemak Sehat

Alpukat mengandung lemak tak jenuh tunggal yang baik untuk kesehatan jantung.

- Vitamin dan Mineral

Alpukat adalah sumber alami vitamin E, K, C, B5, dan B6.

Baca Juga: Bukan Orang Sembarang! Ini Tampang Sri Meilina, Ibu Lady Aurellia yang Jadi Dalang Penganiayaan Dokter Muda