Manfaat Jahe untuk Kesehatan: Lebih dari Sekadar Penghangat Tubuh Loh, Yuk Intip Rahasianya

Baca Juga: Dua Tahun Bungkam, Alshad Ahmad Akui Pernah Nikah dan Cerai dengan Nissa Asyifa: Keputusan Bersama

2. Meningkatkan Sistem Imun

Kandungan vitamin C, magnesium, serta senyawa aktif seperti gingerol dan shogaol dalam jahe membantu memperkuat daya tahan tubuh dan melawan radikal bebas.

3. Mengurangi Nyeri Haid

Jahe dikenal mampu mengurangi nyeri menstruasi. Penelitian menunjukkan bahwa jahe memiliki efek yang sebanding dengan obat pereda nyeri seperti ibuprofen dan asam mefenamat.

Baca Juga: Suka Makanan Manis? Hati-hati, 6 Ancaman ini Bisa Jadi Musuh Terbesar Kesehatan Kamu Lho

4. Meredakan Nyeri Osteoarthritis

Jahe terbukti dapat meredakan nyeri pada penderita osteoarthritis. Selain dikonsumsi, jahe juga bisa digunakan sebagai campuran minyak oles untuk meredakan nyeri sendi.

5. Mencegah Penuaan dan Kanker

Sifat antioksidan dan antiinflamasi dalam jahe membantu memperlambat proses penuaan.

Senyawa antimikroba dalam jahe juga memiliki potensi untuk mencegah pertumbuhan sel kanker, meskipun masih membutuhkan penelitian lebih lanjut.

Baca Juga: Juara F1 Empat Musim Berturut-turut, Max Verstappen Gabung Klub Ekslusif

Jahe adalah tanaman herbal dengan segudang manfaat kesehatan. Konsumsi jahe secara rutin dapat membantu menjaga kesehatan tubuh, meredakan berbagai keluhan, dan mencegah penyakit kronis.***