Jangan Asal Makan, Ini 7 Jenis Makanan yang Kamu Hindari Bagi Penderita Asam Lambung Biar Enggak Menyiksa

Baca Juga: Bisikan Gaib Dibalik Tradedi Anak Habisi Nyawa Ayah dan Nenek, KPAI Soroti Pola Asuh Anak

4. Kafein dan Minuman Bersoda

Minuman berkafein seperti kopi dan teh, serta minuman bersoda, bisa meningkatkan produksi asam lambung. Batasi atau hindari konsumsi minuman ini untuk mencegah gejala kambuh.

5. Cokelat

Meski lezat, cokelat dapat melemaskan otot di kerongkongan, yang memicu naiknya asam lambung. Batasi konsumsinya agar tidak memperburuk kondisi lambung.

Baca Juga: Sosok Ayah Kandung yang Ditikam Anak Sendiri di Lebak Bulus Jaksel, Rupanya Punya Karir Mentereng

6. Bawang-bawangan

Bawang merah dan bawang putih mengandung senyawa sulfur yang dapat mengiritasi lambung dan memicu gejala. Hindari penggunaannya secara berlebihan dalam masakan.

7. Minuman Beralkohol

Alkohol dapat melemahkan otot di kerongkongan dan menyebabkan iritasi lambung sehingga memperburuk gejala asam lambung. Sebaiknya, hindari minuman beralkohol sepenuhnya.

Baca Juga: Data Head to Head Timnas Putri Indonesia vs Singapura Jelang Semifinal Piala AFF Wanita 2024: Siapa Lebih Unggul?

Dengan menghindari makanan dan minuman pemicu serta menjalankan pola makan sehat, penderita asam lambung dapat mengelola gejala lebih baik dan meningkatkan kualitas hidup. Sobat RBG bisa terapkan hal ini di rumah, ya.***