Selain Suburkan Rambur, Kemiri Juga Bisa Jaga Kesehatan Kulit, Ini Dia 5 Manfaatnya

Konsumsi kemiri secara rutin dapat membantu menjaga kelancaran dan keteraturan buang air besar (BAB).

Kemiri juga mengandung sifat antimikroba yang efektif dalam mencegah diare yang disebabkan oleh keracunan makanan atau air yang terkontaminasi bakteri.

Baca Juga: Manfaat Kerokan dan Hal-hal yang Harus Diperhatikan

4. Kesehatan jantung

Kemiri mempunyai kemampuan untuk meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dan menurunkan kolesterol jahat (LDL).

Selain itu, kandungan lemak tak jenuh dalam kemiri juga berfungsi untuk mengurangi risiko pembekuan darah serta membantu menstabilkan irama jantung yang tidak teratur.

Dengan begitu, kemungkinan terkena penyakit jantung dan stroke dapat berkurang.

5. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Seperti rempah lainnya, Kemiri juga bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh karena mengandung vitamin E dan C.

Baca Juga: Wajib Tahu! Ini 5 Cara Memilih Sepatu Lari yang Nyaman untuk Anda

Tak hanya itu, kandungan antioksidan dalam kemiri berfungsi melawan kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.

Dengan demikian, mengonsumsi kemiri secara teratur diharapkan dapat memberikan perlindungan bagi tubuh dari berbagai macam infeksi.