8 Cara Simpel Tekan Asam Lambung Membandel, Siapa Bilang Harus Konsumsi Obat Kimia? Coba Lakukan Langkah-Langkah Ini

Jika Sobat RBG sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu, konsultasikan dengan dokter mengenai alternatif obat yang lebih aman untuk pencernaan Anda.

Baca Juga: Persib Bandung Boyong 20 Amunisi Untuk Bertamu ke Markas Lion City Sailor, Ini Daftarnya

6. Berhenti Merokok

Nikotin dalam rokok dapat mengendurkan otot kerongkongan bagian bawah dan mengganggu kemampuan tubuh untuk mengeluarkan asam lambung dari kerongkongan.

Berhenti merokok adalah langkah penting untuk memperbaiki kondisi asam lambung.

7. Batasi Konsumsi Alkohol

Seperti halnya rokok, alkohol juga dapat menyebabkan relaksasi otot kerongkongan dan meningkatkan produksi asam lambung yang berpotensi mengiritasi kerongkongan.

Mengurangi atau menghindari alkohol dapat membantu menjaga kestabilan asam lambung.

Baca Juga: Sebab Kebuntuan Lini Serang Timnas Indonesia Terjawab Sudah, Pelatih Striker Ungkap Hasil Pengamatan di Liga 1

8. Kenakan Pakaian Longgar

Meski terdengar sepele, mengenakan pakaian ketat atau ikat pinggang yang terlalu rapat dapat memberi tekanan pada perut dan memicu naiknya asam lambung.

Kenakan pakaian longgar untuk menghindari asam lambung mudah naik ke kerongkongan.

Dengan mengikuti langkah-langkah ini, Sobat RBG dapat lebih mudah mengurangi risiko asam lambung.

Namun, jika gejala terus berlanjut meskipun sudah menerapkan tips di atas segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat ya! ***