Kaya Akan Vitamin dan Mineral, Ini Sederet Manfaat Melon untuk Kesehatan Jika Rutin Dikonsumsi Tiap Hari

Baca Juga: Ketua MPR RI Bambang Soesatyo Terima Undangan Jadi Saksi Nikah Thariq Halilintar dan Aaliyah Massaid

5. Kesehatan mata

Tidak cuma wortel, melon juga berpotensi menyehatkan mata karena mengandung lutein dan zeaxanthin.

Keduanya termasuk ke dalam karotenoid, zat yang merupakan sebagai bahan baku vitamin A.

Lutein dan zeaxanthin juga merupakan antioksidan yang dapat mengurangi risiko kerusakan pada mata.

Baca Juga: WIKA Buka-bukaan Buntung Rp7 Triliun Akibat Proyek Kereta Cepat, Erick Thohir Justru Bilang KCIC Banyak Untungnya

6. Membantu masalah pencernaan

Bagi sobat RBG yang merasa susah buang air besar, melon bisa menjadi salah satu solusi secara alami.

Pasalnya, melon mengandung air dan serat yang membuat feses lebih berisi, tapi cukup lunak untuk dikeluarkan dari tubuh.

Meskipun kandungan seratnya tidak terlalu tinggi, tetapi ini bagus bagi orang yang belum terbiasa dengan makan makanan tinggi serat.

Demikian khasiat yang beragam dari melon. Sobat RBG pun hanya perlu menjadikan melon sebagai camilan harian supaya mendapat manfaat yang maksimal.***