Rasakan 6 Manfaat Strawberry Ketika Dikonsumsi, Bisa Kurangi Berat Badan hingga Hempaskan Jerawat

 

 

 

RBG.id - Buah strawberry memiliki rasa manis, asam, dan segar yang sering kali diolah menjadi berbagai jenis produk seperti sirup, selai, puding, dan kue.

 

Selain memiliki citra rasa yang lezat, manfaat strawberry bisa dirasakan untuk kesehatan tubuh.

 

Pasalnya, buah berwarna merah ini memiliki banyak kandungan di dalamnya yang tentunya begitu baik bagi kesehatan tubuh manusia.

 

 

Buah ini memiliki kandungan vitamin dan mineral, seperti vitamin C, mangan, folat, dan potasium. Strawberry juga mengandung zat besi, tembaga, magnesium, dan fosfor meski dalam jumlah yang sedikit.

 

Tidak hanya itu saja, strawberry mengandung antioksidan yang sangat tinggi, seperti pelargonidin, asam elagat, ellagitannin, dan prosianidin.

 

Dengan berbagai banyak nutrisi yang dikandung strawberry, berikut ini berbagai manfaat buat tersebut untuk kesehatan.

 

 

 

 

Selain timun, ternyata strawberry juga bisa mengatasi mata panda atau lingkaran hitam di sekitar mata.

 

Berkat kandungan alpha hydroxy dalam buah strawberry akan membuat kulit di sekitar mata lebih lembut.

 

Caranya pun cukup mudah, sobat RBG hanya perlu mengaplikasikan potongan strawberry segar di bawah mata.

 

 

 

Orang yang mengonsumsi strawberry memiliki tingkat penurunan kemampuan berpikir dan memori yang lebih lambat seiring bertambahnya usia.

 

Hal ini dikarenakan strawberry mengandung antioksidan yang tinggi yang juga dapat mengurangi kemungkinan terkena penyakit Alzheimer.

 

Selain itu, para ilmuwan juga berpendapat bahwa efek anti inflamasi dalam buah ini berperan besar untuk melindungi otak.

 

 

 

Jika sobat RBG memiliki kesulitan dalam penurunan berat badan, bisa dicoba dengan mengonsumsi buah strawberry.

 

Pasalnya, buah ini mengandung serat yang cukup tinggi yang dapat membantu menurunkan berat badan.

 

Serat juga memiliki peran penting dalam pengaturan pola makan terhadap penderita obesitas maupun pemilik berat badan yang berlebih.

 

 

 

Strawberry mengandung zat anthocyanin yang mampu mencegah terjadinya hipertensi.

 

Hipertensi atau darah tinggi merupakan salah satu penyebab terjadinya risiko penyakit kanker.

 

Dengan makan strawberry, bisa membantu mengontrol tekanan darah sehingga mengurangi terjadinya risiko stroke.

 

 

Selain dapat menjaga tubuh dari berbagai macam penyakit, strawberry juga mampu mengatasi jerawat.

 

Zat anti inflamasi dalam buah strawberry dipercaya mampu mencegah terjadinya peradangan pada kulit yang bisa menyebabkan jerawat.

 

 

 

Kandungan serat prebiotik dalam strawberry dapat  mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan saluran cerna.

 

Strawberry juga mengandung antosianin yang merupakan salah satu jenis antioksidan yang mampu mampu mengatasi risiko terjadinya kanker usus besar.

 

Meski manfaat strawberry untuk kesehatan cukup banyak, sobat RBG harus tetap memperhatikan kebersihan dan cara pengolahannya.***