Kaya Akan Vitamin dan Mineral, Ini Sederet Manfaat Melon untuk Kesehatan Jika Rutin Dikonsumsi Tiap Hari

Sedangkan vitamin C dalam melon dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh ibu hamil.

Jika sobat RBG sedang mengandung, tidak ada salahnya mengosu buah melon agar tidak mudah terserang penyakit yang berisiko membahayakan janin.

2. Menurunkan tekanan darah

Melon mengandung natrium dan kalium yang dapat menurunkan sekaligus menstabilkan tekanan darah.

Baca Juga: Rachel Vennya Ucapkan Belasungkawa ke Jennifer Coppen, Tapi Tetap Adu Nasib di IG Story: Gue Kalau Ditinggal Gitu Sih...

Sementara bagi pengidap darah rendah, natrium dalam buah melon akan meningkatkan cairan dan menambah volume darah.

Adapun untuk pengidap darah tinggi, kalium yang dikandung melon dapat membantu menyeimbangkan jumlah volume darah.

3. Mendukung kulit sehat

Ternyata, vitamin C dalam buah melon ini dapat membantu memperbaiki dan memelihara jaringan kulit.

Baca Juga: Abdul Gani Kasuba Rajin 'Nyicip' Wanita Cantik di Hotel Mewah, Berapa Tarif Kamar per Malamnya?

Produksi kolagen dan vitamin C ini juga bekerja secara efektif untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari.

4. Membuat tidur lebih nyenyak

Kandungan vitamin B6 dalam melon bisa membantu merangsang pembentukan serotonin.

Serotonin adalah hormon yang berperan penting dalam menstabilkan mood, dan membuat tidur lebih nyenyak.

Selain itu, vitamin B6 ini juga memicu produksi melatonin, hormon yang akan membuat mengantuk pada malam hari.