Jaga Kesehatan Ginjal dengan Konsumsi 4 Buah Ini, Mudah Ditemukan dan Harga Murah

Baca Juga: Saham YG Entertainment Terungkap! BLACKPINK Diisukan Bakal Comeback 2025

3. Apel

Apel juga rendah kalium dan fosfor sehingga sehat dan aman untuk kesehatan ginjal. Anda bisa mengonsumsi apel mentah atau bahkan apel rebus jika Anda mengalami gejala sembelit. Ini juga merupakan sumber Vitamin C dan serat yang baik.

4. Buah jeruk

Buah jeruk seperti jeruk, lemon, dan grapefruit merupakan tambahan yang bagus untuk diet Anda untuk meningkatkan kesehatan ginjal.

Baca Juga: Senangnya Ngabuburit di Atas Ketinggian Sambil Buka Puasa View Senja yang Memesona di Bukit Gancik Selo, Spil Lokasinya di Sini!

Buah jenis jeruk kaya akan vitamin C, sehingga membantu mencegah pembentukan batu ginjal.

Banyak yang mengonsumsi lemon yang diperas dengan air hangat saat perut kosong. Cara ini dilakukan untuk membersihkan sistem pencernaan dan saluran kemih dari racun, serta limbah yang tidak tercerna.

Selain empat jenis tersebut, masih ada buah-buahan yang baik untuk kesehatan ginjal seperti pir, persik, nektarin, mandarin, semangka, ceri, anggur, dan nanas.

Baca Juga: Hidden Gem Pantai Sayang Heulang, Sensasi Ngabuburit Spek Surga yang Indah dan Memesona, Viewnya Super Cakep Cocok Buat Tadabur Alam Ramadan

Nanas sebenarnya mengandung bromelain, yakni enzim pencernaan yang dapat membantu melarutkan batu ginjal.