RBG.id - Menambah berat badan bisa sama sulitnya dengan menurunkan berat badan. Namun, salah satu kunci penting dalam penambahan berat badan adalah asupan makanan.
Memilih makanan yang sehat namun tinggi kalori adalah pilihan yang paling tepat. Tidak sulit sebenarnya untuk menemukan makanan yang tinggi kalori karena mudah ditemukan sehari-hari.
Berikut makanan tinggi kalori yang mampu menambah berat badan:
Oatmeal
Oatmeal merupakan bubur gandum yang terbuat dari gandum utuh yang kaya akan serat dan terhindar dari lemak jenuh. Biasanya Oatmeal adalah adalah salah satu makanan pilihan untuk menurunkan berat badan (diet).
Siapa sangka, Oatmeal juga bisa menjadi makanan penambah berat badan. Terdapat beberapa Kandungan yang ada didalam Oatmeal antara lain mengandung serat, vitamin, protein, dan mineral yang tinggi yang sangat baik untuk menaikan masa otot.
Dada Ayam
Mengonsumsi Dada Ayam, sangat baik untuk membangun masa otot kamu loh. Sebab kandungan didalamnya diolah menjadi asam amino. Kemudian zat ini digunakan tubuh untuk sel-sel jaringan tubuh, salah satunya jaringan otot.
