Kebiasaan Tidur Berdampak Besar Bagi Kesuksesan, Tengok 6 Rahasia Waktu Tidur Orang Sukses yang Bisa Ditiru

3. Tidur siang

Tidur siang menjadi kesempatan kamu untuk mengisi ulang tenaga dan menjadi lebih produktif.

Dalam sebuah wawancara, Elon Musk mengaku sesekali tidur siang di kantor X atau Twitter.

Baca Juga: Hasil Pertandingan Peru vs Chile di Copa America 2024 Tuntas Tanpa Gol, Alexis Sanchez Buang Peluang Emas

Dia melakukan itu selama sebentar kapan pun dia mau agar pikirannnya bisa direvitalisasi dalam waktu lima menit.

4. Rutinitas pagi yang sehat

Masing-masing dari orang sukses memiliki ritual tertentu yang akan dilakukan di pagi hari.

CEO Meta, Mark Zuckerberg sering memulai harinya dengan meditasi dan olahraga.

Dilansir dari Business Indiser, Mark Zuckerberg bangun dan memeriksa ponselnya sebelum melakukan aktivitas lain.

5. Jam bebas layar

Bill Gates dan Mark Cuban tidak menggunakan ponsel setelah jam 10 malam.

Baca Juga: MY Siap-siap War! Ini Link Pembelian Tiket Konser aespa di Jakarta 2024, Dijual Hari Ini Pukul 10 Pagi

Terlalu banyak menatap layar sebelum tidur dapat berdampak negatif pada kualitas tidur.

Oleh karena itu, mereka biasanya tidak menyentuh alat digital satu jam sebelum tidur.

6. Percaya kepada tubuhmu