6 Cara Move On yang Ampuh dan Cepat dari Mantan atau Crush, Patut Dicoba Bagi yang Sering Gamon

Kamu bisa menyalurkan lewat hobi, persahabatan, atau film/lagu/buku yang kamu nikmati tetapi diabaikan saat berada dalam hubungan itu.

Penelitian Dr. Lewandowski Jr. menunjukkan bahwa fokus pada diri sendiri dan menemukan kembali siapa diri kamu dapat mempercepat proses move on.

Karena kamu tidak lagi merasa kehilangan diri sendiri.

Baca Juga: Lirik Lagu Taxi Blurr - Jay Park feat Natty KISS OF LIFE Lengkap dengan Terjemahan Bahasa Indonesia

4. Berhenti mencari jawaban

Jika kamu mengetahui alasan mengapa hubungan itu berakhir, kita kerap kali membuat cerita dalam pikiran kita tentang alasan alternatif.

Misalnya seperti apa yang akan mungkin terjadi atau apa yang bisa kita lakukan dengan hal yang berbeda.

Seseorang yang dalam proses move on bisa memutar kembali kenangan dalam pikiran mereka untuk mencari dimana letak kesalahan terjadi.

"Tidak ada penjelasan yang akan terasa memuaskan," kata Guy Winch, seorang psikolog dan pembicara, dalam Ted Talk-nya yang berjudul How to Fix a Broken Heart.

Ia menyarankan untuk bersedia melepaskannya dan terima bahwa semuanya sudah berakhir.

5. Lepaskan kenangan masa lalu

Ketika mengingat kembali hubungan masa lalu, biasanya untuk hanya mengingat kenangan manis.

Sebenarnya, jika melihat mantan dengan sudut pandang seperti sebelum berpisah tidak akan membantu kamu move on.

Winch menyarankan untuk membuat daftar semua hal yang salah dari mantan kamu.

Baca Juga: Bikin Kagum! Begini Sosok Syarifah Salma, Istri Habib Luthfi yang Wafat di Usia 66 Tahun