6 Cara Move On yang Ampuh dan Cepat dari Mantan atau Crush, Patut Dicoba Bagi yang Sering Gamon

RBG.ID - Putus cinta dengan seseorang yang pernah menjadi pusat dalam kehidupan memang bukanlah hal yang mudah.

Bagi sebagian orang, proses move on dari mantan pacar atau gebetan (crush)  bisa terasa sangat berat hingga membutuhkan waktu yang lama.

Jangan khawatir karena ada banyak cara efektif untuk membantu kamu cepat move on dan bangkit untuk melangkah maju.

Baca Juga: Kompolnas Pastikan Dua DPO dalam Kasus Pembunuhan Vina Cirebon Tidak Dihapus Usai Pegi Setiawan alias Perong Ditangkap

Dilansir dari The Every Girl, Selasa (28/5/2024), ada 6 cara cepat move on yang patut dicoba, khususnya bagi yang merasa gamon (gagal move on).

1. Biarkan diri kamu merasa sedih

Jika kamu mencoba melupakan kenangan pahit saat putus dengan berpura-pura seolah tidak pernah terjadi, ini hanya akan menunda proses move on.

Dalam Ted Talk-nya mengenai Bagaimana Mengatasi Akhir Hubungan, Dr. Antonio Pascual-Leone, seorang psikolog klinis dan peneliti, menyarankan untuk membiarkan diri merasakan perasaan tidak nyaman seperti sedih, hampa, dan kesepian.

"Saat kamu menghindari masalah, maka tidak ada yang bisa berubah," kata dr. Pascual-Leone.

Penelitian tersbeut menunjukkan bahwa langkah yang dibutuhkan untuk cepat move on adalah selalu membiarkan diri merasakan semua emosi tersebut.

Kamu perlu melalui badai untuk memahami apa yang dirasakan dan mengapa kamu merasa demikian.

Kamu juga tidak akan menekan atau menyimpan emosi dalam jangka panjang ketika membiarkan diri kamu benar-benar merasakannya.

Baca Juga: Kian Memanas, Mantan Pengacara Bharada E dan 41 Pengacara Bersatu Membela Pegi alias Perong di Kasus Pembunuhan Vina Cirebon

2. Tentukan hal yang dibutuhkan dalam hubungan tersebut