Hati-hati, Ternyata 6 Makanan yang Sering Dikonsumsi Anak Ini Punya Kandungan Gula Tersembunyi, Bisa Merusak Kesehatan

RBG.ID – Sobat RBG pastinya suka melihat makanan dan minuman olahan atau kemasan yang banyak dilihat di supermarket.

Minuman dan makanan olahan baik itu sereal sarapan, granola batangan, jus buah, atau yoghurt rasa yang disebut-sebut sebagai produk nutrisi ternyata mungkin bukan pilihan cemilan atau sarapan yang ideal untuk anak-anak.

Makanan yang tampaknya tidak berbahaya ini mengandung banyak gula dan pewarna buatan atau bahan kimia yang bisa berefek buruk pada anak-anak, bisa meningkatkan risiko obesitas, diabetes, dan penyakit gaya hidup lainnya.

Baca Juga: Harga Masuknya Cuma Rp 10 Ribu Aja Nih Guys, Yuk Nikmati Pemandangan Laut Biru dan Sunset Menawan dari Atas Bukit Samboja Jember

Para ahli menghimbau untuk memasukkan alternatif makanan yang belum diolah untuk makanan ini.

Sebaiknya Sobat RBG membuat camilan sendiri yang terbuat dari biji-bijian, kacang-kacangan dan buah-buahan, serta bahan-bahan sehat lainnya yang bisa membantu anak-anak lebih sehat.

Menurut Konsultan Utama- pediatri & Neonatologi, Rumah Sakit CK Birla, Dr Saurabh Khanna Gurugram memberitahukan enam sumber gula licik yang bisa membahayakan kesehatan anak Anda.

Baca Juga: Hore, Perpanjangan SIM Mati Tanpa Buat Baru Dapat Dilakukan Besok, Ini Waktu Syarat dan Biayanya

1. Sereal sarapan

Walau warnanya menarik, banyak sereal sarapan yang dibuat untuk anak-anak dan mengandung banyak gula tambahan.

Sebaiknya Sobat RBG memperhatikan labelnya dengan cermat dan pilih produk dengan sedikit tambahan gula, atau lebih baik lagi, pilih opsi gandum utuh.

2. Yoghurt aneka rasa

Walau reputasinya sebagai camilan bergizi, yoghurt dengan aneka rasa mengandung gula yang sangat tinggi.

Baca Juga: Nginap Murah di Sentul Cuman Rp100 Ribu, Asyiknya Bisa Rasain Liburan Impian Tanpa Mikir Budget, Fasilitas Lengkap Cek Rekomendasinya di Sini!