8. Mengurangi Risiko Kanker
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa dalam jahe, seperti gingerol, memiliki sifat antikanker yang dapat membantu mencegah pertumbuhan sel kanker tertentu, seperti kanker usus besar, kanker ovarium, dan kanker payudara.
Cara Mengonsumsi Jahe
Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari jahe, Anda bisa mengonsumsinya dalam berbagai cara, seperti:
- Membuat teh jahe dengan merebus potongan jahe segar dalam air panas.
- Menambahkan jahe dalam masakan atau sup.
- Mengonsumsi jahe dalam bentuk suplemen atau ekstrak.
- Membuat infused water dengan mencampurkan jahe dan lemon.
***