Nikmati kacang almond sebagai camilan sehat, tambahkan ke dalam oatmeal, atau blender menjadi susu almond sebagai pilihan yang lezat dan bergizi.
5. Buah Stroberi
Stroberi adalah salah satu buah dengan kandungan vitamin C tinggi, yang diperlukan tubuh untuk produksi kolagen.
Kolagen adalah protein yang menjaga kulit tetap kencang dan elastis. Vitamin C juga membantu memudarkan noda hitam dan meningkatkan kecerahan kulit.
Cara Konsumsi:
Konsumsi stroberi segar langsung atau tambahkan ke dalam yogurt, smoothie, dan salad buah.
Baca Juga: Kenali Gejala Demam Berdarah Dengue (DBD) dan Cara Efektif Mencegahnya
Itu tadi 5 bahan alami yang wajib Sobat RBG konsumsi untuk menjaga kesehatan kulit agar tetap glowing.
Dengan pola makan yang sehat dan hidrasi yang cukup, kulit Anda akan tampak lebih segar, cerah, dan bercahaya secara alami.***