Disebut Berbahaya untuk Janin, Bolehkah Ibu Hamil Makan Daging Kambing? Ini Fakta dan Tips Aman Saat Mengonsumsinya

RBG.id - Saat berbicara tentang makanan untuk ibu hamil, banyak mitos beredar yang menimbulkan kebingungan.

Salah satunya adalah larangan mengonsumsi daging kambing selama masa kehamilan.

Banyak yang percaya bahwa daging kambing bisa membahayakan kesehatan ibu dan janin. Apakah larangan ini benar-benar berlandaskan fakta, atau hanya mitos belaka?

Dilansir RBG.id dari WebMD ini dia fakta tentang manfaat dan risiko konsumsi daging kambing bagi ibu hamil.

Baca Juga: Bisa Picu Nyeri Punggung, Ini Risiko Kesehatan yang Mengancam Ibu Hamil Jika Sering Duduk Terlalu Lama

Mitos atau Fakta: Benarkah Daging Kambing Berbahaya untuk Ibu Hamil?

Menurut para ahli gizi dan kesehatan, daging kambing sebenarnya aman untuk dikonsumsi ibu hamil, selama dikonsumsi dalam jumlah yang wajar dan dimasak dengan benar.

Daging kambing mengandung banyak nutrisi penting yang justru bermanfaat bagi ibu hamil dan perkembangan janin.

Baca Juga: 6 Jenis Makanan Berserat yang Baik untuk Ibu Hamil, Ampuh Atasi Masalah Sembelit

Manfaat Daging Kambing untuk Ibu Hamil

1. Sumber Zat Besi untuk Mencegah Anemia

Anemia adalah salah satu kondisi umum yang dialami ibu hamil karena peningkatan kebutuhan darah untuk mendukung pertumbuhan janin.

Daging kambing kaya akan zat besi heme, bentuk zat besi yang mudah diserap tubuh, sehingga membantu pembentukan hemoglobin yang bertugas membawa oksigen ke seluruh tubuh.

Baca Juga: Sering Disebut Sebagai Obat Beragam Penyakit, Benarkah Air Kelapa Kuning Baik untuk Kesehatan Ibu Hamil?