Konsumsi Kuning Telur Jadi Sumber Energi dan Kaya Manfaat yang Baik untuk Kesehatan, Penting untuk Ibu Hamil Lho

RBG.id - Kuning telur merupakan salah satu bagian telur yang dikenal karena kandungan nutrisinya yang tinggi.

Sebagai sumber protein, lemak sehat, vitamin, dan mineral, kuning telur memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.

Selain itu, kuning telur mengandung kolin, nutrisi penting untuk fungsi otak dan kesehatan sistem saraf.

Baca Juga: Pagar Laut Ilegal Misterius di Perairan Tangerang Sepanjang 30,1 Km Viral di Medsos, Presiden Prbowo Instruksikan Penyegelan

Kandungan Nutrisi Kuning Telur

Meski kuning telur sering kali menjadi kontroversi karena kandungan kolesterolnya, penelitian terbaru menunjukkan, konsumsi kuning telur dalam jumlah moderat tidak berdampak signifikan terhadap kesehatan bagi sebagian besar orang.

Kuning telur juga berperan penting dalam dunia kuliner, digunakan sebagai pengikat, pengemulsi, dan penambah rasa dalam berbagai hidangan seperti roti, saus, dan makanan lainnya.

Baca Juga: Fakta Baru Kasus Agus Buntung, Nangis Histeris dan Teriak Ingin Bunuh Diri Saat Dijebloskan ke Penjara: Dia Sangat Terpukul

Manfaat Kuning Telur bagi Kesehatan

Berikut adalah beberapa manfaat utama kuning telur untuk kesehatan:

1. Memperbaiki Jaringan Tubuh Rusak

Kandungan proteinnya membantu dalam proses regenerasi dan penguatan jaringan tubuh yang mengalami kerusakan.

Baca Juga: So Sweet! Resmi Dilamar Kekasihnya yang Seiman, Brisia Jodie dan Jonathan Alden Siap Melangkah ke Jenjang Serius