Tak Cuma Buah dan Daunnya, Ternyata Biji Pepaya Kaya Manfaat untuk Kesehatan

RBG.ID - Pepaya adalah buah tropis yang kaya akan manfaat, dan tidak hanya daging buahnya yang bermanfaat, tetapi bijinya juga memiliki banyak khasiat untuk kesehatan.

Meskipun biji pepaya sering kali dibuang, kini semakin banyak orang yang mulai menghargai kandungan gizi dalam biji pepaya dan memanfaatkannya untuk menjaga kesehatan tubuh.

Dikutip dari berbagai sumber, berikut 7 manfaat biji buah papaya untuk Kesehatan:

Baca Juga: Mampu Menurunkan Risiko Penyakit Jantung, Ini Segudang Manfaat Mengonsumsi Daun Singkong bagi Tubuh

1. Meningkatkan Pencernaan

Biji pepaya mengandung enzim papain yang dapat membantu dalam proses pencernaan. Enzim ini berperan dalam memecah protein yang ada dalam makanan, sehingga memperlancar sistem pencernaan.

Selain itu, biji pepaya juga membantu mengurangi gejala gangguan pencernaan seperti kembung, sembelit, dan mual.

2. Detoksifikasi dan Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Biji pepaya memiliki sifat antibakteri, antijamur, dan anti-inflamasi yang dapat membantu detoksifikasi tubuh.

Baca Juga: Sariawan Mengganggu Kesehatan Mulut? Sini Merapat, Cari Tahu Penyebab dan Cara Mencegahnya

Mengonsumsi biji pepaya secara teratur dapat membantu membersihkan tubuh dari racun yang terkumpul, serta meningkatkan daya tahan tubuh.

Sifat antibakteri pada biji pepaya juga bermanfaat untuk melawan infeksi, baik di dalam tubuh maupun pada kulit.

3. Menjaga Kesehatan Hati

Hati merupakan organ yang sangat penting dalam proses detoksifikasi tubuh. Biji pepaya memiliki senyawa yang dapat membantu melindungi hati dari kerusakan.

Baca Juga: Pagar Laut Ilegal Misterius di Perairan Tangerang Sepanjang 30,1 Km Viral di Medsos, Presiden Prbowo Instruksikan Penyegelan

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa biji pepaya dapat mencegah peradangan pada hati dan mendukung regenerasi sel-sel hati yang rusak.

4. Meningkatkan Kesehatan Ginjal

Selain hati, ginjal juga merupakan organ yang sangat vital bagi tubuh. Biji pepaya diketahui dapat membantu meningkatkan fungsi ginjal.

Kandungan antioksidan dan sifat antiinflamasi dalam biji pepaya berperan dalam melindungi ginjal dari kerusakan dan mengurangi risiko penyakit ginjal.

Baca Juga: Metode Persalinan Water Birth Apakah Aman untuk Ibu dan Bayi ? Cek Beberapa Kondisi Ini yang Harus Dipertimbangkan Lebih Dulu

5. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

Biji pepaya juga memiliki kandungan asam lemak tak jenuh tunggal yang bermanfaat bagi kesehatan jantung.

Asam lemak ini dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh, yang pada akhirnya dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.

6. Anti-Kanker

Kandungan flavonoid dan senyawa bioaktif lain dalam biji pepaya menunjukkan potensi dalam melawan sel kanker.

Baca Juga: Waduh, Bahaya Konsumsi Cuka Sari Apel Setiap Hari! Bisa Timbulkan Efek Samping Penyakit Ini Lho

Beberapa penelitian awal menunjukkan bahwa biji pepaya dapat memperlambat pertumbuhan sel kanker, terutama pada kanker payudara dan kanker prostat.