RBG.id -- Naiknya asam lambung ke kerongkongan bisa membawa dampak yang sangat mengganggu.
Dampak yang dirasakan mulai dari rasa mual, sensasi terbakar di dada, hingga nyeri yang terasa tajam di ulu hati.
Kondisi kambuhnya sering disebabkan oleh otot-otot esofagus yang melemah di bagian bawah, yang seharusnya menghalangi asam dan makanan kembali naik dari perut ke tenggorokan.
Meskipun banyak orang menganggap enteng gejala asam lambung ini, tetapi jika dibiarkan berlarut-larut akan menyebabkan kondisi yang parah hingga rusaknya lapisan esofagus.
Namun, kabar baiknya adalah ada langkah-langkah yang dapat dilakukan untuk mencegah naiknya asam lambung ke kerongkongan.
Dengan perubahan sederhana pada kebiasaan sehari-hari, Sobat RBG dapat mengurangi risiko asam lambung.
Berikut beberapa langkah yang bisa membantu mengelola asam lambung agar tetap nyaman beraktivitas setiap hari.
Baca Juga: Ngeri Banjir Bandang Akibat Hujan Deras Guyur Sukabumi Hanyutkan Kendaraan hingga Rusak Rumah Warga
Gaya Hidup Sehat sebagai Solusi
Langkah pertama dalam mengurangi risiko asam lambung adalah dengan mengadopsi gaya hidup yang lebih sehat.
Pola hidup yang tepat dapat membantu tubuh mengelola produksi asam lambung secara lebih efektif dan mengurangi gejala, serta memperbaiki kualitas hidup.
Dalam artikel ini, Sobat RBG akan mendapat sejumlah penjelasan bagaimana pola hidup sehat dan teratur dalam meredam potensi naiknya asam lambung.
Baca Juga: Ma, Yuk Kenali Emosi Anak dengan Tips Jitu Cegah Rasa Iri dengan Bijak